PROMOCIÓN

   CLASE GRATIS VIERNES 17 DE JUNIO E INSCRIPCIÓN GRATIS.
   COSTO 1 CLASE: $120
   12 CLASES: $900
   36 CLASES: $ 2000 (en dos meses)

   JUST DANCE

   INSCRIPCIÓN: $1,000
   MENSUALIDAD CLASES ILIMITADAS: $1200
   MENSUALIDAD GYM: $550
   MENSUALIDAD CLASES ILIMITADAS + GYM: 1500
   INFORMES: www.justdance.com.mx
   01 (55) 5563 2295
      info@justdance.com.mx

   Clase de Danza Contemporánea / Técnica Release


   La columna vertebral como base del movimiento.

El release es una técnica de movimiento más relajado que muchas otras técnicas de danza, logrando una técnica más orgánica en donde se lleva el movimiento al punto en el que el cuerpo se convierta en sobreviviente a los impulsos naturales del cuerpo; este último se relaja pero no se abandona y elimina la tensiones cotidianas del bailarín. El cuerpo logrará el alargamiento adecuado de los músculos y huesos para mejor calidad de cualquier técnica de danza o para la vida cotidiana.
Una de las principales reglas del release es tener un movimiento continúo y expresivo a través de la columna vertebral. por esa razón también es una técnica que sirve como terapia para lesiones de la columna vertebral.

La improvisación de contacto y el movimiento somático son parte importante de la técnica release.
Así mismo, el principal objetivo es que el alumno aprenda a relajar el cuerpo con el uso de la columna vertebral, una vez asimilado este principio, podrán entender el movimiento de otras técnicas.

Objetivos:

La columna vertebral como base del movimiento: El alumno aprenderá a través de gráficas de la columna vertebral su funcionamiento y como está compuesta, con la finalidad de que aprenda la diferencia entre imaginar y visualizar. Entendemos como imaginar crear una imagen falsa  mientras que visualizar es generar una imagen basado en lo que ves y palpas.
Movimiento somático en el piso para el entendimiento de la base del release: El alumno realizara una secuencia en donde aprenderá a mover la columna y no los músculos
Secuencia de release con movimientos desarticulados. Aprenderán la diferencia entre  relajar y abandonar el cuerpo. Lograr movimientos con espirales para que entienda los impulsos naturales del cuerpo y estos los lleven a un movimiento más alargado y ligado.
Contact e improvisación de movimiento: El alumno podrá crear su estilo de movimiento en base a los tres puntos anteriores y a su propia experiencia 

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